頭部出現5癥狀,十有八九是腦梗,遠血栓,防腦梗,做好3件事

腦梗是缺血性卒中的總稱,主要包括,腦血栓的形成,腔隙性梗死,腦栓塞等。

腦梗發生的原因,是腦部動脈供血減少,或是停止,造成腦組織缺血,缺氧導致軟化,壞死。

通常情況下,腦梗發病突然,死亡率和複發率極高,是一種嚴重的腦血管疾病,讓人避之不及。

高血壓與腦梗有什麼關係?

臨床顯示,80%以上的腦梗患者,都有不同程度的高血壓。

正常人血壓範圍:收縮壓130mmHg,舒張壓為90mmHg。

長期血壓升高,易造成動脈硬化,損傷血管的健康,形成斑塊,一旦血栓脫落,堵塞腦血管,就會造成大腦缺血,缺氧,從而誘發腦梗。

腦梗有"3怕",最好你一個都不佔:

1、怕熬夜

熬夜的人,是增加腦梗的發病幾率,尤其是中老年人。

研究發現,人在缺少睡眠的情況下,神經元就會被吞噬,導致大腦的萎縮,記憶力下降,出現腦堵塞,癡獃等癥狀。

建議,成年人每天睡眠時間在7-8小時,老年人中午可睡上一覺,有利於心腦血管的健康。

2、怕油膩

隨著年齡的增長,身體的代謝功能,消化功能都逐減的退化。

所以要少吃油膩的食物,像油炸食物,肉等,很難消化,增加身體的負擔,就會增加疾病的發生。

而油膩的食物導致血壓升高,血脂升高,使血管堵塞,增加患腦梗的風險。

3、怕生氣

非常生氣的時候,常有人會說"氣死我了",事實上,生活中這種情況並不少見。

人在生氣,焦慮,緊張的時候,心臟的負擔增大,腎上腺素分泌,使血壓升高,損傷血管的內膜,很容易誘發心梗,腦梗的發生。

而當腦梗出現時候,人的脾氣也會變的急躁,火氣大的表現。

"頭部"出現5癥狀,十有八九是腦梗,最好檢查一下腦CT

1、頭暈,頭痛,每天都昏昏沉沉的,或是有天旋地轉的癥狀。

2、視力突然下降,出現一次性黑蒙。

3、單側面部下垂,有不對稱,口眼歪斜的現象。

4、語言和表現能力有障礙,不能完完整的說出一段話。

5、嗜睡,經常的打哈欠,甚至是流口水。

控制血壓,養護血管,預防腦梗,做好3件事:

1、 營養多一點

秋麻酸是人體必需的脂肪酸之一,不可或缺。

秋麻酸對血小板凝集活化因子有抑製作用,可以減少血栓形成,有效預防心梗,腦梗等心腦血管疾病。

秋麻酸主要存在於少數植物及深海魚類中,遠海地區的人普遍攝入不足,大家可以通過服用秋麻籽粉來補充。

另外,糖尿病患者通常具有較高的甘油三酸酯,而補充Omega-3脂肪酸可以較好緩解這一指標。

一湯匙秋麻籽粉含有3800毫克的Omega-3脂肪酸,相當於深海魚油的10倍,還沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處,非常適合中老年人食用。

二、葯不能停

很多人擔心降壓藥的副作用,而導致疾病一拖再拖,造成危險的出現。

降壓藥是最直接的,最有效的降壓方式。現實生活中,有不少因為不規範用藥,導致意外事故。

尤其是憑感覺用藥、隨意停葯,這些都會使降壓的效果達不到預期效果。

斷斷續續吃降壓藥,會使血壓波動增大,反而會加重血管損傷,對身體不利。

三、2個小動作經常做

1、提肩

每天做5分鐘,提肩運動,緩解神經,肌肉的疲勞,有舒筋活絡的作用,可促進大腦的供血,供養,有利於預防腦梗的發生。

2、空手抓

缺少鍛煉時,大腦的血管壁變得脆弱,而空手抓,可刺激腦細胞的運動,加速血液的代謝,預防老年癡呆,記憶力下降等癥狀。


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